AKNE - SİVİLCE'den KORUNMA YOLLARI

AKNE - SİVİLCE'den KORUNMA YOLLARI



Akneyi tedavi etmek zor olduğundan mümkün olduğunca korunmaya çalışmak daha doğrudur. Aşağıda cilt doktorlarının genel tavsiyelerini bulacaksınız.



Ciltinize karşı hassas davranın. Öncelikle ellerinizi yüzünüzden uzak tutun. Sivilceler varsa onları ellemeyin.Daha geç iyileşir.



Cildinizin bakımını bilinçli yapın. Yüzünüzü yumuşak ve tahriş etmeyen bir sabunla ve en fazla bir ya da iki kez yıkayın. Çok fazla oğuşturmak tahrişe yolaçabilir. Cildinizi etkilemeyecek ama akneyle savaşacak yumuşak temizleyiciler kullanın.



Kremli ve yağlı nemlendiriciler kullanmaktan kaçının. Hücrelerdeki yağ varlığına daha fazla katkıda bulunmayın.



Problemin regl döneminizde oluşup oluşmadığına dikkat edin. Regl döneminizi takip edin. Bu tedavinizi ve kendinize bakımınızı da ayarlamanıza fırsat verecektir.



Aknenin kendi kendine iyileşemeyecek boyutta olduğunu düşünüyorsanız bir cilt uzmanına başvurunuz. Cilt uzmanı aknelerinizin nedenini ve tipini tespit edebilir. Size uygun tedavi şekli önerebilir.



Spor yaparken kullandıgınız saç bantı benzeri aksesuarlar da sürtünme nedeniyle tahrişe yolaçabilir. Çok sıkı olmayan, pamuklu gibi yumuşak aksesuarlar seçin.



Duygusal çalkalanmalar ya da Stress de akneye yol açar. Stressten mümkün olduğunca uzak kalın. Ancak bu tür olayları bilmek ve önlemek mümkün olmadığından, duygularınızı dışarı dökün. Arkadaşlarınız, aileniz ya da benzei bir kişi ile paylaşın. Bu stresinizi azaltmaya yardımcı olacaktır.



Androjenik (erkek sex) hormon içeren ilaçlar da akneye yol açabilir. Bu tür bir problem hissediyorsanız, doktorunuza sormalısınız.